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为什么需要你的孩子去睡午觉?

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来源:摇篮 2008年3月16日

关键字: 育儿

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我的孩子需要睡午觉,但是如果不经过一场“战争”,他就不会乖乖地去睡。每次我把他安顿下来之后,我自己都已经快要睡着了。

思考:

为什么需要你的孩子去睡午觉?在这里解释一下你的动机。你需要一段时间来喘口气吗?你想要几分钟独处的时间是没有问题的。一旦你拥有一段属于自己的时间,就可以想出一些有创意的办法来解决这一问题。

解决方法:

1、对很多活泼好动的孩子来说,被迫睡午觉是让他们反感的一件事情,他们会通过拒绝合作来强调他们的独立性。将午睡这个词从你的字典里除去,用每天的“安静时间”来代替它。让你的孩子知道,在这段时间里,他必须躺在床上。他可以看看书,或者和他的玩偶玩,或者听听音乐。为这段“安静时间”设个闹钟,让你的孩子知道他可以在铃响的时候起床。如果你的孩子真的累了,那么这段“安静时间”将会自然转变为午睡,而如果他没有午睡,这也会给你一段安静的时光。

2、去当地的图书馆,借一些儿童故事磁带。引进一个“故事时间”,在这段时间里,孩子可以躺在床上听磁带。选择一些能够形成安静氛围的床边故事。一旦故事结束,你的孩子也能够得到休息,一个疲惫的孩子可以很安静地睡着。同时,你也可以休息了。

3、很多孩子担心一旦自己睡着,就会错过一些重要的事情。让你的孩子知道在他休息的这段时间内你会做些什么。让那些事情听起来很无聊,并且保证在休息时间结束之后会进行一些有趣的活动。

4、增加孩子在上午的活动量,并确保他的饮食很健康。有些孩子行为暴躁不安,看起来似乎需要睡个午觉,但其实他们真正需要的是大量的活动以及更健康的饮食。

5、孩子需要睡觉的原因多种多样,有时甚至每天都不同。当你的孩子某天非常安静,没有进行什么活动时,他可能不需要睡午觉。或者你的孩子已经不需要再睡午觉了。很多孩子两岁之后即使不睡午觉也会很精神。试着让你的孩子不睡午觉或者缩短午觉时间。可以让他晚上早点睡或者早晨晚点起床来补充这段睡眠时间。

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